RUNNING WITH CARING

Suatu hari liat meme di IG.  Percakapan Pelari senior dan newbie.  "Latihan lari apa dek?" "Latihan endurance bang. Katanya kita harus lari di zona 2" sambil nunjuk papan Zona 2 GBK Sesuai namanya, simpel, kita berlatih sesuai berapa kali jantung kita berdenyut. Boro-boro latihan pada pace tertentu, kit latihan sesuai jumlah detak jantung kita per menit. Untuk berlatih di zona detak jantung, kita...

Continue Reading

Berhubung Amazfit Bip punyaku rusak kemasukan air, aku beli Amazfit Pace. Buat upgrade lah, lebih mahal gitu daripada BIP, walau pun cuma beli seken, dapet di O-El-Ex. Satu bulan pakai, ini beberapa catatan kelebihan: 1. Pilihan mode olahraga: lari, sepeda. Banyak mode lain lagi sih, sayangnya gak pernah make. Treadmill (gak punya), walking (males ngidupin GPS), Sepeda statis (juga gak punya), naik gunung,...

Continue Reading

Januari 2020. Diawali dengan kehebohan banjir Jakarta di awal tahun baru. Dan hujan memang lagi sering-seringnya. Satu minggu terakhir, cuma sempat lari 1x. Sisanya? Selalu hujan di pagi dan sore hari. Pas kerja di pagi hari, mau lari sore, sorenya hujan. Pas kerja sore, pagi yang hujan. Jadinya satu minggu cuma cross Training lompat tali, sama latihan penguatan aja dari NTC. Mau lari saat...

Continue Reading